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THE ロールマスター

CONTENTS: 
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コース詳細

THE ロールマスター

開催日時毎月1 回
第4 日曜日又は最終日曜日の開催
料金

おひとり様・保険料込 6,500 円+ 税 
※THE ロールマスター講習料・保険料・艇一式レンタル料

プログラム開始・終了時間16:00~19:00
対象対象初めての方から上達を目指す全ての方(最少催行人員3 名)
集合・解散場所 枚方スイミングスクール
京阪「枚方市駅」南口より徒歩約10 分
TEL. 072-844-0077
枚方市朝日丘町2番19 号
※お車でお越しの方は施設周辺の有料駐車場をご利用下さい。
申し込み方法オンラインで予約を頂くか、お電話(072-840-5644)まで

確認事項

キャンセル規定
  • 開催日の7 日~3 日前 料金の20%
  • 開催日の前々日~前日(PM6:00) 料金の50%
  • 以降 料金の100%
その他
  • 参加料金には、消費税は含まれておりません。なお、価格は予告無く変更されることがあります。
  • 集合時間に遅れられますと当日キャンセルとなり100%のキャンセル料が発生致します。お時間に余裕を持ってお越し下さい。
  • 飲酒されてのご参加はできません。当日キャンセル扱いになりますのでご注意ください。
  • プールでの講習になりますので、ヘルメット・ボヤンシーエイド等の着用は無く
    水着のみの着用となります(ラッシュガードの着用は可)

おすすめする理由

1年中練習のできるプールで今年こそロールをマスター!

1年中練習のできるプールで今年こそロールをマスター!

経験豊富なインストラクターが最適な環境で
上達までの道のりをしっかりサポート致します。


温水プールでの講習は安全で安心。沈脱が伴うロールの練習だけに流れや岩の存在しないプールでの練習は、体の動きとロールの理論をじっくり確認しながら効果的な練習が行えます。カヌーを始め、ボートコントロールを行えるようになれば、次はエスキモーロール。この技術をマスター出来れば、あなたのカヌーライフはいっきに広がりを見せます。ロールは決して難しい技術ではありません。成功までの理論と最適な環境下で練習を行えば、貴方も必ずロールマスターになれる事でしょう。
そのお手伝いはこのTHE ロールスクールにお任せ下さい!

まずはじっくりイメージトレーニング

まずはじっくりイメージトレーニング

施設へ到着後、受付が終わればお着替えへ。
温水プールですので、水着のみの着用となります。
(ラッシュガードは着用可)


まずは準備運動と共に陸上でのイメージトレーニングを行って頂きます。
練習を行う中で、3 次元的な動きに混乱しないよう、どのような原理でボートが起き上がってくるかを陸上で確認し、水中での練習がスムーズに行えるようしっかり頭と体で理解します。ロールのポイントは頭が先に上がらない事、パドル水中に潜らせない事、しっかりヒップスナップを使い起き上がる事です。


あなたの成功の瞬間をお手伝いいたします。

あなたの成功の瞬間をお手伝いいたします。

講習では基本的に最も実用性が高く、
後に応用へと繋がる「スイープロール」を
中心に練習をします。


始めはブレードの抵抗を利用し、上手くタイミングをヒップスナップで合わせれないのも。その為のツールとしてパドルフロートを使った練習や、パドルを動かすタイミングに合わせて、インストラクターに動作を確認してもらったりと、練習は様々な方法で行っていきます。


焦らずじっくり、約3 時間の集中トレーニングですから、疲れたら一休み。
ジャグジーもありますから、休憩しながらゆっくり行って下さい。あまり続けて行うと、頭がクラクラしてきますよ。


エスキモーロール、その成功の瞬間は不思議と何かをひらめいた時のように突然出来てしまう事が多くあります。そのひらめきを感じる瞬間は人ぞれぞれ個人差があるものですが、諦めずに続けて行く事で貴方も必ずロールマスターへの道に辿り着ける事が出来るでしょう。
さあ、カヌーの素晴らしい世界まで後もう一歩です。頑張ってくじけず練習しましょう。

まずはじっくりイメージトレーニング

まずはじっくりイメージトレーニング

カヌーライフを満喫するために
トレーニングをお忘れなく


あまり川に出る事の無い冬の時期、ついつい体が鈍ってしまうのは当然です。
春の訪れと共にいざ川へ・・・ですが、そんな急には体と眠っていた勘は戻って来ません。春の出だしを絶妙なタイミングで、そして好調なスタートを切るためには冬のトレーニング欠かせないものです。
リバーアドベンチャークラブのTHE ロールスクールでは、室内温水プールを利用している為、年中快適な環境でカヌーの練習を行う事が出来ます。冬の間にお気に入りのボートを見つけて、春の訪れと共にまた素晴らしいカヌーライフを満喫しましょう。

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